GYM SENIORS

ANNEE 2017/2018

GYM SENIORS

ANNEE 2016/2017

GYM SENIORS

 


ANNEE 2015/2016

GYM SENIOR

Les cours sont dispensés à la salle polyvalente le LUNDI MATIN DE 9H à 10H par Mademoiselle Stéphanie BONADDIO.

Son humour, sa bonne humeur, sa patience et son professionnalisme ont su fidéliser un groupe d'adhérents au fil des mois.

Ces séances de GYM ont pour principal objectif "FORME ET BIEN ETRE", dans une ambiance conviviale, familiale et musicale.

Dans ces cours sont utilisés tour à tour le meilleur de toutes les techniques :

  •  Echauffement
  • Stimulation cardio-pulmonaire
  • Assouplissements
  • Etirements
  • Enchainements
  • Renforcement musculaire
  • Abdos
  • Hanches
  • Fessiers
  • Décontraction
  • Gym équilibrante
  • Relaxation

Une gamme d'activités physiques adaptées aux séniors.

                Tarif :

134€ pour l'année de Septembre à juin

8€ carte de membre ASCL

Certificat médical obligatoire.

             Contact :

Madame TRESSON Josiane

6 rond point Harold Goodman

57420 Pournoy la Chétive

03 87 52 58 28 - 06 76 97 67 53